脳と神経のしくみから見つめる、やさしい整体のかたち
「なんとなく体が重い」「疲れが取れない」「首や肩がガチガチ」
そんな不調の背景には、『体そのもの』ではなく、『脳の反応』が関係していることがあります。
たとえば、こんなことはありませんか？
- 姿勢を気をつけているのに肩こりがつらい
- ちゃんと寝ているのに疲れが抜けない
- ストレッチやマッサージでもすぐ元に戻る
もしかしたら、脳が「体を守るために」不調を出しているのかもしれません。
神経の誤作動で、体にブレーキがかかる？
脳は常に、目・耳・皮膚・関節などから入ってくる『感覚情報』をもとに、体をコントロールしています。
でも、その情報がうまく伝わらなかったり、不正確だったりすると——
「今、体が危ないかも」
と脳が判断して、体に“防御反応”を出すようになります。
その結果…
- 筋肉をかたくして動きを制限したり
- 疲れや痛みを出して休ませようとしたり
という反応が出ることがあるのです。
神経学トレーニングとは？
神経学トレーニングは、この『脳への感覚情報』を整えることで、不調の根っこからケアする方法です。
たとえば、目の動きのトレーニング（寄り目運動）を取り入れるだけで、首や肩の可動域が変わることもあります。
【セルフチェック】やってみましょう！
- 首・肩・体の動きやすさをチェック
- 腕を伸ばしてペンを持ち、ペン先を見ながら眉間に近づけていきます（寄り目）
- ゆっくり元の位置へ戻す（5回）
- 次は鼻先に近づけて→戻す（5回）
- 最後に、再び体の動かしやすさをチェック
▶ 何か変化を感じた方は、あなたの体に“感覚刺激”が有効かもしれません。
最後に
神経科学といっても、難しく考える必要はありません。
当サロンでは、こうした『脳の安心』をつくるアプローチをベースに、やさしく自然に整えていく整体を行っています。
「ちょっとおもしろそう」と感じた方は、ぜひお気軽にご相談ください。